"Je garde le sourire" Jour 52. Le truc des optimistes.

Copier ce qui fonctionne bien. Suivez Milena Piccoli dans son nouveau challenge « Je garde le sourire » pour comprendre tout ce que l’on gagne à maintenir sourire et gratitude en cette époque momentanément perturbée. Abonnez-vous et recevez tips, exercices, conseils et idées pour rester heureux, confiant et serein.

Tips du jour :

En cas d’évènement positif :

Généraliser

Permanence

Personnalisation

En cas d’évènement négatif :

Spécification

Temporalité réduite

Raisons externes (rien à y faire) raisons externes (je peux les modifier) : Apprentissage

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