Rechercher
  • Milena Piccoli

"Je garde le sourire" Jour 5. Autohypnose pour rester serein.

Si je suis serein, relax, calme, confiant… je vais transmettre la sérénité, le calme… Alors comment faire pour l’être ? Suivez Milena Piccoli dans son nouveau challenge « Je garde le sourire » pour comprendre tout ce que l’on gagne à maintenir sourire et gratitude en cette époque momentanément perturbée. Abonnez-vous et recevez chaque jour quelques tips pour rester heureux, confiant et serein. Tips du jour : Ex. court d’autohypnose de Betty Erickson. Assis jambes décroisées, pieds au sol, épaules contre le dossier Fixer un point juste au-dessus de la ligne d’horizon 3 informations visuelles, 3 infos auditives, 3 infos kinesthésiques Ensuite 2 informations visuelles, 2 infos auditives, 2 infos kinesthésiques Ensuite 1 information visuelle, 1 info auditive, 2 info kinesthésique Fermer les yeux Faire l’inverse 1 information visuelle, 1 info auditive, 2 info kinesthésique 2 informations visuelles, 2 infos auditives, 2 infos kinesthésiques 3 informations visuelles, 3 infos auditives, 3 infos kinesthésiques Si vous ne voyez rien avec les yeux fermés simplement dire « je vois l’écran vide » Définir un temps pour l’ex., quelques minutes et avoir confiance en son horloge interne. Définir une intention pour l’exercice, exemple : « à la fin de cette exercice, je serein, relax, calme… » A vous de jouer. N’hésitez pas à me contacter si nécessaire. Envie de suivre le challenge et d’obtenir le matériel (gratuit). Ecrivez-moi ici : milenapiccoli@milenapiccoli-actingandcoaching.com Ça vous a plus, ABONNEZ VOUS à la chaine YouTube, likez, commentez, partagez et surtout souriez  Merci


Retrouvez-moi sur:

milenapiccoli@milenapiccoli-actingandcoaching.com

https://www.linkedin.com/in/milenapiccoli

https://www.facebook.com/milenapiccoli

https://www.milenapiccoli-actingandcoaching.com

https://www.instagram.com/milena.piccoli


#merci#sourire#gratitude#PNL#Coaching#autohypnose#relaxation#calme#ralentir#bonmoral#confiance#sérénité#fait#interprétation#rumeur#inspiration#contagion # vecteurdechangement #perfectionnisme#procrastination # découragement #courage#célébration#connections#relations#exigence#motivation#autodécouverte#introspection#connaissancedesoi#amourpropre#autoestime#estimedesoi#appréciation#autodérision#observation#responsabilisation#émotion#action#acceptation#joie#ancre#réinterprétation#fréquence#loidesséries#imagination#heureux#bonheur#bien-être #transformation#changement#positivisme#interprétation#apprentissage#évolution#limites#intentionpositive#croyancelimitante#authenticité#déclaration


0 vue0 commentaire

© 2020 par Milena Piccoli Acting & Coaching.