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  • Milena Piccoli

"Je garde le sourire" Jour 232. L'habitude qui change tout.

Testé et approuvé : après 351 jours à tenir mes carnets ACTIONS / BIEN-ETRE, oui je vois et ressens une sacrée différence.

Suivez Milena Piccoli dans son challenge « Je garde le sourire » pour comprendre tout ce que l’on gagne à maintenir sourire et gratitude en cette époque momentanément perturbée.

Abonnez-vous et recevez tips, exercices, conseils et idées pour rester heureux, confiant et serein.

Tips du jour :

Tenir un carnet ACTIONS, sur son bureau et y noter les petits et grands tracas qui nous trottent dans la tête permet de

-réduire le stress

-augmenter la concentration

Tenir un carnet BIEN-ETRE à côté de son lit et le diviser en 3 sections

-gratitude

-auto-découverte

-ce que j’ai fait pour l’autre/une noble cause

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