"Je garde le sourire" Jour 23. Comment je me tiens?

Comment jouer sur ma position corporelle pour obtenir l’énergie dont j’ai besoin. Suivez Milena Piccoli dans son nouveau challenge « Je garde le sourire » pour comprendre tout ce que l’on gagne à maintenir sourire et gratitude en cette époque momentanément perturbée. Abonnez-vous et recevez chaque jour quelques tips pour rester heureux, confiant et serein. Tips du jour : *Corps-émotions-pensées, travaillent de concert, chacun ayant un effet sur les deux autres. *Faites l’expérience suivante : -Recroquevillez-vous, épaules voutées, visage et regard vers le sol, voix basse et murmurante. Maintenez quelques minutes. -Redressez-vous, épaules droites, menton et regard de face, voix claire et sonore. Maintenez quelques minutes. -Comment vous-êtes-vous senti dans les deux cas, quelles sont les idées qui vous sont venues en tête. *En fonction de l’énergie dont vous avez besoin, vous savez quelle attitude corporelle adopter. Envie de suivre le challenge et d’obtenir le matériel (gratuit). Ecrivez-moi ici : milenapiccoli@milenapiccoli-actingandcoaching.com

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