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  • Milena Piccoli

"Je garde le sourire" Jour 23. Comment je me tiens?

Comment jouer sur ma position corporelle pour obtenir l’énergie dont j’ai besoin. Suivez Milena Piccoli dans son nouveau challenge « Je garde le sourire » pour comprendre tout ce que l’on gagne à maintenir sourire et gratitude en cette époque momentanément perturbée. Abonnez-vous et recevez chaque jour quelques tips pour rester heureux, confiant et serein. Tips du jour : *Corps-émotions-pensées, travaillent de concert, chacun ayant un effet sur les deux autres. *Faites l’expérience suivante : -Recroquevillez-vous, épaules voutées, visage et regard vers le sol, voix basse et murmurante. Maintenez quelques minutes. -Redressez-vous, épaules droites, menton et regard de face, voix claire et sonore. Maintenez quelques minutes. -Comment vous-êtes-vous senti dans les deux cas, quelles sont les idées qui vous sont venues en tête. *En fonction de l’énergie dont vous avez besoin, vous savez quelle attitude corporelle adopter. Envie de suivre le challenge et d’obtenir le matériel (gratuit). Ecrivez-moi ici : milenapiccoli@milenapiccoli-actingandcoaching.com

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