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  • Milena Piccoli

"Je garde le sourire" Jour 225. Je visualise mon objectif atteint.

Petite technique pour transformer ses objectifs en réalité. Suivez Milena Piccoli dans son challenge « Je garde le sourire » pour comprendre tout ce que l’on gagne à maintenir sourire et gratitude en cette époque momentanément perturbée.

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Tips du jour :

-Mettre mon objectif, au présent, en positif, m’assurer qu’il ne dépend que de moi (sinon faire les modifications nécessaires) et qu’il me tient vraiment à cœur.

-Ressentir sa réalisation comme si c’était en train d’arriver, en me focalisant sur tout ce que je vois, entends, ressens (sensations et émotions) et amplifier les sensations. (Serrer le poing et sourire)

-Passer à l’action, qu’elles étapes à suivre pour y parvenir (les écrire et les lire à haute voix)

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