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  • Milena Piccoli

"Je garde le sourire" jour 183. J'éloigne les toxiques

Vous en connaissez des personnes rabats-joie, râleuses, égocentriques, médisantes, arrogantes ou drama queens, geignardes, mollassonnes…bref qui ont le don de vous taper sur le système ou de vous mettre le moral à zéro ? Que faire avec celles qui vous sont proches ?

Suivez Milena Piccoli dans son challenge « Je garde le sourire » pour comprendre tout ce que l’on gagne à maintenir sourire et gratitude en cette époque momentanément perturbée.

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Tips du jour :

*distinguer la personne de son comportement, la dite personne n’est pas toxique c’est son comportement qui l’est.

*les reconnaître en prenant comme baromètre comment vous vous sentez avant-pendant-après les avoir rencontrées : énervé, moins que rien, coupable ? Voir si tout le monde se sent ainsi avec elles ou juste vous. Dans ce cas, c’est votre relation qui est dysfonctionnelle.

*les calmer : ne pas entrer dans leur jeu, changer de sujet.

*les transformer, en vibrant sur la fréquence de la bonne humeur, c’est peut-être vous qui allez les « contagier ».

*prendre vos distances : en leur expliquant pourquoi ou en devenant « indisponible » le temps d’y voir plus clair en vous et de gagner de la confiance en vous pour vous exprimer.

* vous demander pourquoi (dans quel objectif), vous continuez à les fréquenter si cela ne vous fait pas de bien (intention positive)

*acte magique : une feuille de papier avec en haut à gauche un cercle avec votre nom, en bas à droite un cercle avec le nom de l’autre personne, un cordon qui les relie. Déchirer la page en son milieu, faire deux boulettes de papier et les brûler en même temps.

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