En cas de découragement, je…. Suivez Milena Piccoli dans son challenge « Je souris et de dis merci » pour comprendre tout ce que l’on gagne à sourire et à dire merci plus souvent. Abonnez-vous er recevez chaque jour quelques tips pour mieux vous connaître et vivre plus heureux.

Tips du jour :

-Découragement = manque de courage, manque de cœur pour faire la tâche.

-Chercher la cause :

*grande lassitude devant l’ampleur de la tâche : fragmenter et célébrer chaque étape (voir vidéo d’hier)

*frustration/échec « tout ça que pour ça » : réviser nos attentes, nos techniques, nos compétences, accepter notre part de responsabilité. Quels sont les apprentissages, que vais-je modifier pour obtenir d’autres résultats.

*fatigue, c’est le corps qui ne répond plus, allez hop, au dodo.

-Carnet de gratitude : pour une chose qui me décourage, il y en a plein d’autres où tout va très bien. Les lister et ne pas hésiter à être exhaustif.

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