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  • Milena Piccoli

Challenge "Je souris et je dis merci" Jour 57. Le juste milieu.


Rien de tel que la satisfaction du devoir accompli. Suivez Milena Piccoli dans son challenge « Je souris et de dis merci » pour comprendre tout ce que l’on gagne à sourire et à dire merci plus souvent. Abonnez-vous er recevez chaque jour quelques tips pour mieux vous connaître et vivre plus heureux.

Tips du jour :

-Quant on met la barre trop haut en matière d’objectif, cela crée beaucoup de stress et parfois aussi un sentiment de culpabilité/incapacité, si on n’y est pas arrivé. Si on met la barre trop bas, on en retirera aucune satisfaction. Si c’est trop facile, on ne se considérera pas comme « méritant ».

-Se poser la question : quel serait pour moi un objectif motivant.

-Célébrer la réussite et le cas échéant analyser ce qui nous a empêcher d’y arriver, réviser peut-être nos exigences et notre niveau de motivation et se refixer un objectif plus réalisable.

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