On fait la fête ! Comment célébrez-vous vos petits succès? Suivez Milena Piccoli et son challenge « Je souris et je dis merci » et augmenter les occasions de profiter de la vie.

Tips du jour :

-Trouver au-moins une raison de célébrer quelque chose chaque vendredi (ou quand l’occasion se présente): un petit succès bien à vous ou relatif à votre entourage, à un évènement externe….

-Diviser vos grands projets en petites étapes et célébrer chaque étape, cela vous motivera à aller de l’avant.

-Identifier votre manière de célébrer vos succès : champagne, tape sur l’épaule, bougies…. Et répéter ce geste les jours plus moroses, comme il sera associé à la joie de la célébration, vous récupérerez en partie cette joie.

-Carnet de gratitude : déjà le 100ème jours pour moi, c’est un automatisme à présent, chaque soir j’inscris minimum trois choses pour lesquelles je suis reconnaissant et je tombe dans les bras de Morphée tout heureux.

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