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  • Milena Piccoli

Challenge "Je souris et je dis merci" Jour 32. Les petits plaisirs.


Les petits plaisirs. Comment parsemer ses journées de petits plaisirs pour garder le sourire.

Suivez Milena Piccoli et le challenge « Je souris et je dis merci » et recevez chaque jour des tips pour aller mieux.

Tips du jour :

-Quels sont ces petits plaisirs qui me font sourire et qui ne dépendent que de moi. En être conscient, les lister si nécessaire et surtout penser à les mettre en œuvre pour récupérer/maintenir le sourire.

Ex : une tasse de chocolat chaud, un appel rapide à ma meilleure amie, saluer mon collègue préféré, jeter un coup d’œil par la fenêtre quand le soleil montre son nez, me rappeler le bisou matinal de mon grand, penser au prochain bel évènement qui m’attend….

-Apprenez à vous connaître, à savoir exactement ce qui vous fait du bien et à y avoir recours même sans raisons, juste pour le plaisir.

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