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  • Milena Piccoli

Challenge "Je souris et je dis merci" Jour 31. Emotions versus états d'âme.


Emotions versus états d’âme. En deux mots : les émotions me font changer de couleur un moment, les états d’âme colorent ma journée. Suivez Milena Piccoli dans son challenge “Je souris et je dis merci » et découvrez tout ce qui se cache derrière ces deux actions toutes simples au pouvoir étonnant sur notre bien-être.

Tips du jour :

Prendre conscience de mes états d’âmes, suis-je en mode colère/peur/tristesse …. Et appliquer le sourire « conscient » pour en sortir. Continuer à remplir ma liste à sourire, à m’exercer avec le crayon et à me mettre en situation de moment déclencheur.

Lien bande annonce film Vice Versa : https://www.youtube.com/watch?v=YEk_5aT5Gng

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