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  • Milena Piccoli

Challenge "Je souris et je dis merci" Jour 27.


« Joy Spotting » : repérer la joie et y associer un mouvement sonore dès qu’on la sent. Bienvenue à cette première approche des « ancres ». Suivez Milena Piccoli et son challenge « Je souris et je dis merci » et découvre chaque jour quelques tips pour aller mieux en souriant et en disant merci plus souvent.

Tips du jour :

Jeu « Joy spotting » : Dès que je vois/entends quelque chose qui me fait sourire, ou que je ressens de la joie pour une raison x ou y, je claque des doigts près de mon oreille.

Carnet de gratitude : merci pour tous ces claquements de doigts aujourd’hui, tous ces moments qui m’ont fait sourire et pour ce joyeux jeu J

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